Depression

Die Stimmung ist seit mindestens 2 Wochen gedrückt? Sie haben keine Lust und keinen Antrieb Ihre Aufgaben zu erledigen? Ihre Hobbies bereiten Ihnen keine Freude mehr oder Sie haben an nichts mehr Interesse?

Auch schlechtere Konzentration, Schlafstörungen, Libidoverlust, Appetitverlust oder mehr Appetit können Anzeichen einer depressiven Episode sein.

Wie ich Ihnen helfe

Durch gemeinsam erarbeitete Strategien sollen Sie lernen, die Stimmung wieder zu stabilsieren und mehr Freude im Alltag zu erleben. Mögliche Interventionen sind:

  • Grübelstopp
  • Erkennen dysfunktionaler Grundannahmen
  • Selbstregulationsstrategien
  • Entspannungstechniken
  • Kognitive Umstrukturierung
  • Rollenspiele
  • Psychoedukation

Weitere Informationen zum allgemeinen Ablauf einer Psychotherapie finden Sie hier.